書籍・DVD一覧
新刊
【書籍】70歳の壁などない！ 古武術に学ぶ身体の使い方
2023年9月刊 定価：1780円（税込）
人生で一番幸せな２０年のために 筋トレよりもいにしえの知恵で全身アップデート！！ジム通いや ジョギングでは 身につかない ずっと動ける 身体を手に入れる！
重い荷物も軽々！ 階段だってラクラク！ 肩こりもスッキリ！ 歳をとった親の介護にもお役立ち！ イラスト入りでわかりやすく解説していますので、運動が苦手な方、体力に自信がない方でもすぐに取り組めます。
古武術研究の第一人者、甲野善紀氏と、介護に古武術を応用した古武術介護の提唱者、岡田慎一郎氏が、「身体の使い方」を丁寧にナビゲートします！
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既刊
【書籍】痛み・コリが瞬時に消える ほぐしスイッチ
2022年11月刊 定価：1650円（税込）
痛みやコリ・痺れが起きる原因は、一箇所に負担が集中していることによります。この負担を分散させ、ゆるめる方法として本書では「ほぐしスイッチ」を提案しています。
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【書籍】図解でわかる！ 古武術式 疲れない体の使い方――「もっと合理的に、もっとラクに」動く
2022年8月刊 定価：1540円（税込）
立つ、座る、歩く、走る、といった基本動作から、掃除、買い物、荷物の持ち運び、階段の上り下り、介護まで――
いま話題の「古武術」の発想から生まれた「疲れない体の使い方」！
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【書籍】腰痛ひざ痛が消える つま先の使い方
2021年8月刊 定価：1650円（税込）
腰痛・ひざ痛の原因は、「筋力不足」でも「体が硬いから」でもありません。それは、腰とひざを集中的に使っているから、それだけです。 １か所にかかる負担を分散すれば、痛みは解消されていきます。
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【書籍】 身体を痛めない介護術 ４つの原則で極める！
2021年7月刊 価格1800円＋税
「介護」のための身体の使い方を身に着けよう!
腰や肩・膝を痛めてしまうのは、筋力や技術の問題ではなく、身体の使い方に課題があるから。
本書は専門職として「介護」を行うための、身体のつくり方・使い方の基本に加え、「身体の使い方の4原則」を解説。
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【書籍】古武術式!ラクラク搬送術
2018年5月刊 価格1800円＋税
ストレッチャーを持ち上げた瞬間や、重い救助ツールを抱えた時など、消防活動で腰に負担がかかっていると感じることはありませんか?
どんなに体力に自信のある人でも、力任せの活動を行っていると身体を痛めてしまいます。
逆に身体を上手く使えば、筋力がなくても傷病者の抱え上げをラクに行うことができるのです!
本書では、古武術のテクニックを介護の分野に応用させている著者が、その基礎とな身体の使い方を実演を交えて分かりやすく解説していきます。
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【書籍】40歳からの不調がみるみる良くなる体の使い方
2017年6月刊、定価：1300円＋税
ストレッチャーを持ち上げた瞬間や、重い救助ツールを抱えた時など、消防活動で腰に負担がかかっていると感じることはありませんか?
どんなに体力に自信のある人でも、力任せの活動を行っていると身体を痛めてしまいます。
逆に身体を上手く使えば、筋力がなくても傷病者の抱え上げをラクに行うことができるのです!
本書では、古武術のテクニックを介護の分野に応用させている著者が、その基礎とな身体の使い方を実演を交えて分かりやすく解説していきます。
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【書籍】あらゆる状況に対応できる シンプル身体介助術 [DVD・Web動画付]
2017年2月刊、定価：2600円＋税
これまでに2,000回以上の身体介助技術講習を行ってきた著者が、徹底的現場主義に基づいた身体介助技術をシンプルに紹介、解説する。「介助を行うために必要な身体づくり」から始め「相手との関係の3原則」にて個々の介助技術を組み立てる。
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【書籍】体の使い方を変えればこんなに疲れない!
2015年12月刊、定価：1300円＋税
階段の上り下りがツラい、食器洗いで腰が痛い……
毎日の生活疲労を解消するための、合理的な体の使い方を教えます!
筋力・体力がなくても、体を合理的に使えれば疲労感なく家事や仕事がこなせます。
正しい体の使い方を知って、楽しい毎日を過ごしましょう!
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【書籍】理学療法 臨床実習サポートブック レポート作成に役立つ素材データ付
2015年11月刊、定価：3000円＋税
臨床実習でフル活用できる手引書。
実習の流れを概説した後、デイリーやレポートの書くためのノウハウを、経験者ならではの視点でアドバイスします。
実習で苦労した先輩ならではの経験を表現した「あるあるマンガ」も秀逸です。経験者ならではの体験をこのような学生目線で実習を解説している本は、世の中広しといえどもこの本だけです。
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【DVD】日常動作でカラダが目覚める!! 古武術式 立つ、座る、歩く あたりまえなカラダの使い方2
2014年2月刊、定価：5500円（税込）
自分の中に眠る、使われていないあたりまえのチカラを呼び覚ます!
立つ、座る、寝る、歩く——日常動作を古武術式に見直すことによって驚くほど身体は効率的に、力強く動くようになります。無理な動かし方ではなく、身体全体を無駄なく使う最高のトレーニングです。近代化によって忘れられてしまった、古に生きた人たちの身体運用はあなたに思わぬ発見や発想の転換を生み出すでしょう。
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カラダを痛めない古武術介護
2014年10月刊、定価：1500円（税込）
古武術の合理的ま身体の動きを取り入れて、「力に頼らない」「身体に負担をかけない」「身体を痛めない」「腰痛にならない」など、介護する人の身体を痛めることなく、介護される人にとっても快適で気持ちのいい介護術を徹底紹介!
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【DVD】古武術式 あたりまえなカラダの使い方 小さな動きで最大限の力を発揮する 武道・スポーツ・日常に活かせる知っておきたいカラダのトリセツ
2014年2月刊、定価：5500円（税込）
力に頼らない、身体に負担をかけない古武術的な身体の使い方を、理学療法士の岡田慎一郎氏が教えます。上半身・下半身・体幹とカラダを3分割にしてそれぞれの動きを高め、更に全身を連動させることにより柔軟性が生まれ、大きな力を無理なく出すことができます。誰もが実践できる「あたりまえな」動き。珠玉のキーワードが詰まっています。
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【書籍】腰痛のない身体介助術
2013年9月刊、定価：1890円（税込）
腰を痛めない身体介助」の秘密、教えます
医療・介護施設や自治体から年間200を超える身体介助技術の講習依頼を受ける著者が、腰痛のリスクを劇的に減らす介助技術と身体の使い方を徹底解説！ 300点以上のカラー写真と図解で「腰を痛めない身体介助」の秘密、教えます。
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【書籍】カンタン古武術だっこで育児がグンとラクになる ---ママが疲れない体の使いこなしワザ30
2013年6月刊、定価：1320円（税込）
カンタン古武術だっこで育児がグンとラクになる ---ママが疲れない体の使いこなしワザ30
だっこやおんぶ、風呂に授乳に着替えさせまで、育児の激務でボロボロになったママをレスキュー! 腱鞘炎や腰痛にさようなら、「古武術」から編み出されたすぐに使える簡単スゴワザです。
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【書籍】あたりまえのカラダ--よりみちパン！セ
2013年3月刊、定価：1430円（税込）
自分の中に眠る、忘れられたあたりまえのチカラを引き出す、驚きの実践集！ 身長ない、筋肉ない、運動できない、そんな「ないない」づくしで自分のからだにひそかに自信を失っている男子に朗報。たとえアスリートとは対極にあろうとも、キミたちのからだには、実は大いなる力が眠っているのだ！
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【DVD】古武術式カラダにやさしい生活動作トレーニング
2011年1月刊、定価：3570円（税込）
【DVD】古武術式 カラダにやさしい介護術、【DVD】古武術式 続・カラダにやさしい介護術に続く、古武術介護DVDシリーズの３作目です。介護はもちろん、日常生活に生かせる身体の使い方のトレーニング法を紹介しています！
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【共著】知っていると楽になる高齢者の介護３０
2010年11月刊、定価：2520円（税込）
介護の最も多い悩みを 最新の知識と工夫で解決！ 岡田も古武術介護の紹介で執筆しています。医療と介護の最前線で活躍している10人の著者たちが、誤嚥・床ずれ・排せつ・思わぬ事故等への対処法、古武術を応用した介護について、（1）イラストと写真を多用してわかりやすく、（2）介護される当事者も楽で、（3）素材も手軽に購入でき、（4）在宅でもできるを主眼に、誰でも活用できる技を紹介した実践書です。
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【DVD】岡田慎一郎の身体にやさしい古武術介護 毎日がラクになる介護術と、腰痛・肩痛予防!
2010年9月刊、定価：3990円（税込）
古武術介護の身体の使い方と発想の転換をまとめた最新のDVDです。介護だけでなく、日常生活すべての動きの基盤となる、身体の使い方の見直しを行います。そのうえで、基礎的な介護技術、現場で応用ができる介護技術を順番を追って分かりやすく解説・実演していきます。
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『家族のための介護入門 (PHP新書)』
2010年8月刊、定価：770円（税込）
介護現場に足りないのは、制度整備でも人手でもなく、正しく豊富な情報だった。身体に負担をかけない「古武術介護」も多数掲載。
私の活動は主に身体の使い方の改善による負担軽減ですが、この本では制度、お金といった視点から、介護負担を少しでも軽減する方法を模索しています。劇的に改善！ というわけにはいきませんが、ほんの数パーセントでも、家族介護の負担を軽減できれば、と考えています。
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【書籍+DVD】DVD+BOOK 古武術介護実践編
2009年3月刊、定価：3990円（税込）
A4大判、400点以上のカラー写真、85分のDVDで古武術介護の現時点での集大成をまとめました。企画から２年以上をかけて完成した力作です。
ALS協会の会長もつとめた橋本みさおさん、脳性まひの小児科医である熊谷晋一郎さん、脳卒中後の片まひのある神保信一さんと妻の神保タミ子さんご夫妻という、身体介助の当事者が書籍、DVDともに前面に登場されているということも、本書の大きな特徴です。
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介護福祉士基本問題集 2010
2009年、定価：1980円（税込）
介護福祉士国家試験の出題基準に準拠した基本問題集です。出題傾向を分析した豊富な問題が満載。今年は全面改訂で、チェックシートもつきました。必要な項目はすべて網羅した一冊です。
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古武術介護塾
2008年刊、定価：1320円（税込）
介護の現場でも注目の古武術。介護する側の腰痛、肩痛を予防し、専門職の現場から家庭まですぐに実践できる技をイラストと写真で解説。
「塾」という設定で、古武術介護をわかりやすく解説しています。コンパクトかつ、古武術介護のいろんな面を楽しく読める本になっています。
で購入する
【DVD】古武術式 続・カラダにやさしい介護術
2008年、定価：3990円（税込）
日本古来の身体操法を応用し、体を痛めず楽に介護する方法を提案するDVD。床からの上体起こし、車椅子でスロープを上るなど、介護する側もされる側も気持ちよく過ごすことができる環境作りを紹介する。初心者から専門の介護士まで幅広く活用できる1枚。
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【DVD+書籍】古武術でラクラクはじめての介護 DVDレッスン70分
2008年、定価：2100円（税込）
一般的な介護技術から古武術介護のちょっと高度なテクニックまで、イラスト中心にやさしく解説したDVDブックです。
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親子で身体いきいき 古武術あそび
2007年、定価：1320円（税込）
筋力に頼らず、身体に負担をかけない…日本古来の「武術」の動きから生み出された様々な「あそび」を一挙紹介。家や公園で、親子でこの「古武術あそび」を楽しめば、“大きな力が出る”“疲れない”“ケガをしない”身体の使い方が自然と身につきます。運動が苦手なお子さんや、運動不足のお父さん、お母さんにおすすめの一冊。
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古武術介護入門（DVD付）
2006年、定価：3300円（税込）
身体介助は「つらい」から「楽しい」へ。古武術の発想から生まれた、まったく新しい身体介助法! 書籍完全連動のDVD付で徹底解説!
私の最初の単著です。現在の私の技術は、この段階からずいぶんと変化していますが、ここに書いた考え方はいまでも私の活動の基盤となっており、読み物としてもおもしろく読めます。
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【DVD】古武術式 カラダにやさしい介護術
2006年、定価：3990円（税込）
日本古来の身体操法を応用し、体を痛めず楽に介護する方法を提案するDVD。筋力に頼らずちょっとしたコツを掴むことで、介護する側もされる側も気持ちよく過ごすことができる。初心者から専門の介護士まで、幅広く活用できる1枚。
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